专业的私人教练能在上课的过程中替你调整正确的训练姿势,并让你养成习惯,因此即使你之后没有继续聘请私人教练指导,你仍然可以放心的应用在课程中学到的技巧持续训练,朝你的目标迈进。 黑骏马教练徐震 4.帮助你突破瓶颈 卧推的重量一直没有进步?肌肉一直大不起来?专业的私人教练能帮助你评估你目前的训练内容、生活作息和日常饮食等牵涉训练成效的因素,并给予适当的指导,协助你安全有效地突破瓶颈。